Меры безопасности и правила поведения на воде

Меры безопасности и правила поведения на воде Вода – замечательное средство для отдыха, оздоровления организма и повышения работоспособности. Каждому известно, как приятно для организма искупаться, поплавать в жаркий летний день. Человек, который утомляет от летней жары, после купания чувствует свежесть, бодрость и силу. Особенно сильным средством оздоровления организма и повышения работоспособности является закал водой. Но закал водой является полезным для организма при условии правильного учета действия воды на него. Различают три фазы действия холодной воды на организм. Сначала происходит резкое сужение сосудов кожи, в результате которого кровь отливает к внутренним органам. Кожа становится бледной и холодной, нередко шершавой. Мужчина испытывает ощущение холода. Это первая фаза действия воды на сосуды кожи. Вторая фаза характеризуется растягиванием кожных сосудов, бледность кожи сменялась его покраснением, кожа при этом разогревается. Ощущение озноба сменялось приятным ощущением тепла и бодрости. Сужение сосудов в первой фазе и расширения во второй является прекрасной гимнастикой для сосудов кожи. При длительном охлаждении наступает третья фаза, которая характеризуется вторичным сужением сосудов кожи с явлением венозного застоя. Кожа при этом бледнеет, губы синеют, снова появляется озноб. Причиной этому есть то, что организм отдает тепло больше, чем производит. Это ведет к переохлаждению что купается в воде, к опасным для жизни судорог. Поэтому с появлением вторичного ощущения холода следует немедленно прекращать купание и энергичным растиранием тела полотенцем добиться его покраснения и согревания. Следовательно, купаясь, люди укрепляют свой организм, развивают ловкость и выносливость, лишь при условии умного его использования. Вода не любит шутки. Она жестоко карает тех, кто, купаясь и катаясь на лодке, не знает ощущение меры, не соблюдает правила безопасности на воде и допускает безобразия. Нарушение правил поведения на воде при купании, при катании на лодках может привести к несчастным случаям. Установлено, что большинство несчастных случаев на воде происходят из-за неумения плавать. Что не умеет плавать, попав на глубинное место, легко теряется и тонет. Нередко плохо плавающие школьники заплывают вдалеке от берега и, не рассчитав свои силы, погибают. Немало несчастных случаев с ребятами происходят в запрещенных для купания местах. Некоторые мальчики и девочки любят показать, что они умеют плавать лучше других, стремятся заплыть подальше, нырять глубже, прыгнуть в воду из лодки. Эти ребята забывают, что показное молодечество смелому и ловкому не к лицу. Кроме того, в нарушение правила поведения на воде, такие ребята ставят себя в опасное положение. Многие ребята любят нырять в воду из высоты. Безусловно, красивый прыжок в воду заслуживает высокую похвалу. Но ныряние – одно из опаснейших спортивных упражнений, что требует не только смелости, но и знания правил ныряния. Забывая это, нырцы нередко попадают в беду. Немало ребят становятся жертвой ухарства и высокомерию на побережье морей. Пренебрегая предупреждениями, они продолжают оставаться в воде даже при четырех – пятибалльних штормах. Вся опасность такого купания заключается не столько в плавании на волнах, сколько в выходе на берег. Высота волн штормового моря при переходе их к берегу резко увеличивается, крутизна их переднего склона растет и гребень волн, обгоняя их нижнюю часть, многотонной лавиной обрушивается на береговой предел и на все, что попадается ему по пути. И горе потому пловцу, который попадает в эту лавину. От оглушительного удара такой пловец теряет сознание, и волны здесь же относят его в море. Много несчастных случаев с людьми бывают в результате несоблюдения ими правил катания на лодке. Проявляя ненужную смелость, некоторые горе – гребцы остаются на воде даже в штормовую погоду, перегружают лодки, которые потом переворачиваются. Из сказанного видно, что причин несчастных случаев с людьми на воде много. Все они являются следствием нарушения мэров осторожности и правил поведения на воде при купании и катании на лодке. Поэтому умение хорошо плавать - важно условие безопасности отдыха на воде. Однако это не дает полной гарантии от опасности при купании, если пловец не будет знать, откуда угрожает ему беда и как он сам может выпутаться из нее. Анализ причин несчастных случаев с ребятами на воде убедительно доказывает, что нередко человек тонет, если его движения внезапно сковывают судороги. Главными причинами судорог является переохлаждение тела что купается в воде и переутомления мышц длительным, однообразным стилем плавания Во избежание судорог, не следует купаться к появлению сильного озноба; нужно находиться в воде не больше 10-12 минут при температуре воды 18 – градусов. Но как должен поступить что купается, если у него судороги все же появились? Есть следующие правила: Прежде всего немедленно изменить стиль плавания - плыть на спине и постараться как можно скорее выйти из воды При ощущении стягивания пальцев руки нужно быстро, с силой сжимать гроздь руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой во внешнюю сторону и разжимать кулак. При судороге икроножной мышцы необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее к себе. При судороге мышц бедра необходимо схватить рукой ногу с внешней стороны, ниже голени, в косточки (за подъем) и, согнув ее в колене, потянуть обратно к спине. Если судорога руки или ноги не прошла, повторите прием еще раз. Следует помнить, что работа возведенной мышцей убыстряет исчезновение судорог. Необходимо также знать, что если пловец устал, то лучшим отдыхом будет положение, "лежа на спине". Однако лучшей гарантией безопасности на воде является соблюдение известного правила: "Никогда не следует идти на проплыв большого расстояния без тренировок". Этого нельзя делать еще и потому, что в случае опасности пловцу не сумеют быстро оказать помощь. Многие ребята, которые купаются, часто подплывают к судам, чтобы приятно покачаться на волне и поразить знакомых своей смелостью. Это чрезвычайно опасно для жизни. У близи катера, который идет, парохода возникают разный водоворот, волны и течения. Чтобы отдых на воде был безопасным, не следует купаться в запрещенных местах, где берега круты, заросшие растительностью, где склон дна может оказаться засоренным корнем, который представляет большую опасность для жизни тех, которые купаются. При купании нужно строго соблюдать дисциплину, не заплывать за буйки ограждения. Смертельно опасно для жизни прыгать в воду в неизвестных местах. Здесь можно удариться председателем о почву, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасный также прыгать председателем в воду из плотов, пристаней и других сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и тому подобное Никогда не следует подплывать к водовороту. Иногда водоворот затягивает того, которое купается на такую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец с трудом выплывает из него. Очень важным условием безопасности на воде является дисциплина и организованность. Выходки не должны переходить известные пределы. Нужно внимательно и бережно относиться к товарищу, не терять его из виду и приходить к нему на выручку. В любом случае нельзя друг друга "топить", держать под водой, драться, шутя кричать о помощи и тому подобное В воде следует быть не больше 10-15 минут. Дождаться стука зубов и синит губ очень вредно и опасно для здоровья. Попав в быстрое течение, не следует бороться против него. Лучше всего не нарушать дыхания, плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу. Очутившись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять ощущение самообладания. Необходимо набрать больший воздух в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Особенное внимание хочу уделить катанию на лодке. Важным условием безопасности является строгое соблюдение правил катания на лодке. Нельзя выходить на озеро, реку на неисправной и не полностью оборудованной лодке. Перед посадкой в лодку нужно осмотреть ее и убедиться в наличии весел, руля, уключин, спасательного круга, черпака. Посадку в лодку проводить осторожно, ступая посередине догнала. Садиться на банки нужно равномерно. В любом случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить из одной лодки на другую, раскачивать лодку, купаться и нырять из нее. Гребная лодка во всех случаях должна уступать дорогу проворным и парусным судам. Запрещается на проворной лодке: катание детей до 18 годов без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы, пользоваться лодкой лицам в нетрезвом состоянии, кататься в районах пляжей и других местах купания людей. Особенно опасно подставлять борт набегающей волне, нужно "резать" волну носом лодки поперек или наискось. Если лодка перевернется, в первую очередь, нужно оказывать помощь таким, которое не умеет плавать. Держась за ее борт, нужно общими усилиями толкать ее к берегу и одновременно звать на помощь. Необходимо помнить, что перевернутая лодка держится на воде и может служить хорошим спасательным средством. Такие важнейшие правила поведения на воде. Знать и соблюдать эти правила – значит самому уметь избежать несчастного случая на воде. Единственный телефон службы спасения 01